Per aquest estiu des de la biblioteca us proposem tot un seguit de lectures amb una bona dosi d’humor, perquè ja ho sabeu, “si anar al metge és un calvari, llegiu un llibre a diari“.
Us hem preparat un bon aparador on hi trobareu llibres per remenar. Sabieu que la lectura ens ajuda a ser més feliços? Està demostrat: la lectura estimula la nostra imaginació, i per tant, el cervell produeix més endorfines i ajuda a les cèl·lules a defensar-se. El valor terapèutic de la lectura no és cap invent nou:
En la medicina tradicional hindú, s’oferia un conte a la persona psíquicament desorientada per tal que hi medités i buscar una solució al seu problema.
A l’Antic Egipte, les biblioteques eren anomenades “cases de la vida” i el faraó Ramsés II va fer gravar al frontispici de la seva biblioteca la frase: “medicina per a l’anima”.
Grecs i romans consideraven la lectura com un tractament mèdic i espiritual.
En moltes cultures el xaman i el conta contes eren la mateixa persona…
I durant l’edat mitjana es llegien textos sagrats durant les operacions, no tant per una qüestió religiosa, sinó terapèutica: tan podien llegir la Biblia com epopeies, vides de sants o tragèdies.
La biblioteràpia ha estat una tècnica aplicada al llarg de tot el s.XX a biblioteques de països com USA, Canadà, Anglaterra, Suècia, amb resultats consolidats. Bàsicament la teràpia es fa a través de lectures que ofereixen experiències i situacions de terceres persones semblants a les que els pacients han viscut, per ajudar-los a coneixe’s, evitar l’aïllament, etc.
No fa gaire a Anglaterra s’ha posat en marxa una campanya de prescripció de llibres per a joves de 13-18 anys per lluitar contra la depressió, el bulling, les autolesions, els trastorns alimentaris i l’ansietat, un problema en augment entre els adolescents, per evitar la sobre medicació, Així, per exemple, a un jove amb depressió se li recomana la lectura del llibre Els avantatges de ser un marginat. La ficció (tot i que també es recomanen assajos, llibres d’autoajuda, biografies…) ha demostrat ser molt beneficiosa. Els llibres estan seleccionats curosament per experts en salut mental i poden ser recomanats tan per metges com psicòlegs.
Ja no teniu cap excusa per no llegir: veniu a la biblioteca!
bibliofalset 